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灌篮 第一章起跳 第三节篮板球和补篮

灌篮 第一章起跳 第三节篮板球和补篮 (第2/2页)

篮球场上的马克思已经是满头的大汗,做完20组往返跑以后;就自己练起了篮板球。没有了小猫在一旁帮忙投球,马克思则站在禁区内不停的把球扔向篮板,然后跳起来把篮球挑起,然后再抓篮板球,没有了猴子的争夺,那么他就只有自己练习这种2次起跳的篮板了。
  
  枯燥的练习应该是基础技术的致命弱点,任何人在重复着这种训练的时候,都是会有烦躁之心的,马克思的最大优点并不是他本身非常好的身体素质,而是他对一件事物的执著的那种行为,所以像运球以及篮板球这种那么枯燥而且无味的基础训练,他却能比别人更加专注的训练,再加上他那似乎专门为篮球而生的身体素质,对这些基础技术的掌握已经牢牢的印记在他的身体里面了。
  
  几次不经意的挑球,似乎加快了马克思对于篮球的认识。这几次的挑球都是非常靠近篮板的篮板球,马克思也还是像往常一样高高挑起把篮板球挑起,然后再准备起跳的时候,篮球却都是以外的弹如框内。虽然是无意之中才做到的,可是马克思也并不是一个笨人,这令他想到3个老师借给他看得那些录像里面看到的一些场景,好像在老师们的那场比赛里面,大象老师和猴子老师都做过的动作,就是在球没进的时候,第一时间拿到球,然后再直接把球在空中就投出去。
  
  为什么马克思会那么记忆尤深,是因为在那场比赛里面,大象老师有几个这种球的处理是直接把球在空中抓住以后直接硬塞到篮框里面的。又是那种强有力的灌篮,所以当时马克思还关于这几个动作问过几个老师,知道了那叫作补篮。
  
  ‘那,我刚刚的那些叫不叫补篮呢。’
  
  一个简单的念头在马克思的思绪里面出现,既然出现了,下一步自然是尝试了,要知道,他接触篮球接近3个多礼拜了,在3个奇怪的老师的教导下,还没有试过学习或者联系任何和进攻有关的技术,虽然知道学习是有一个过程的,但是现在自己发现了一些窍门,反正老师也不在旁边,当然是可以尝试一下。
  
  几个来回,本来就跳的高的他,试过几次以后,就发现了一些小窍门,手在接触球挑球,对篮球的方向的控制,把篮球拨到那一边,或者在什么方向用什么方法尽量把球向篮框的方向挑,拨,托,独自练习了半个多小时后,不单只是脚酸,而且手更加酸,但是成果却还是有的,从一开始的偶尔有几个球能滚进篮筐,现在已经有起码4成的几率了。
  
  上午的时间也过的差不多了,眼看正午的太阳已经高高的挂在头顶,马克思离开了篮球场,回到家吃过昨天的剩饭以后,洗了个凉水澡,躺在自己小床上,硬硬的床板加上一张已经掉色掉的差不多的小凉席也只能稍稍的适缓一下深圳秋日的热气,趟着的汗珠和刚洗完澡还挂在身上的水珠,马克思就这么静静的躺在那里,早上的运动消耗量很大,他正在休息,虽然并不能真正的睡着,但是他却也知道需要通过一个安静的休息来使自己的体力恢复一下,而这种休息过程,也正是他对自己的各种动作以及训练程序的一种思考,向过电影一样的想着自己的动作,不停的进行一些分析。
  
  下午3点,太阳一样是那么的猛烈的晒着篮球场不太平的水泥地,马克思又回到了篮球场开始下午的练习,一个中午的休息,保证了下午的体力充足。
  
  一个小时过去以后,补篮的成功率已经提高到6成多了,从家里带来的一大瓶凉开水也已经没有了半瓶。
  
  又是半个小时过去了,这个时候,马克思已经能够比较熟练的掌握补篮的各种技巧了,虽然在成功率的方面还是有待改进,但是确是比早上有了天渊之别了。想着自己的成果,马克思也是一脸的满足啊,坐到了在地上。仰头看着篮球框,发现篮筐已经不是3个星期前的那种陌生的铁框了,仿佛篮筐就是自己的目标。闭上眼睛,5点半的阳光已经没有刚刚的那种强烈的感觉了,反到给人一种暖暖的懒洋洋的错觉,加上有那么一点点地秋风吹过,一颗刚刚流下的汗珠从马克思的下颚被吹了出去,一大瓶的凉开水已经透底了。
  
  篮筐还是那个篮筐,大象那一个个肆虐篮筐的动作,慢镜头从播的在马克思的脑海里面放过,篮筐对于别人来说可能是可望不可及的,可是对于马克思,却是那么近的一个距离,一段话突然出现在马克思的大脑中:‘那不叫用手把球塞到篮筐里面,那叫扣篮,也可以叫灌篮,英文叫slamdunk,是篮球比赛里面,最直接的得分方法,也是失误率最低的一种得分方法。’这是刚认识小猫的时候,小猫和他解释的扣篮的句子,马克思默念着,最直接的得分方法,失误率最低的……
  
  念着念着,马克思站了起来,心里想了想说,今天最后一个练习,一次就好,
  
  球被投向了篮筐方向,打在篮框的前上方,弹起的高度并不是非常高,马克思早已向着球弹起的方向跑了过去,双腿突然一发力,整个小腿的肌肉一收紧,支撑着整个身体向上升起,这个时候马克思双眼已经望向篮球,篮球似乎下降的有点过快,导致他的双手还没有到最高点已经抓住了篮球;在抓住球的时候,他却还在上升,这个时候他的举着篮球的双手早就已经超过了篮筐,在空中的马克思这个时候已经把眼睛放在了篮筐上面,‘把球灌进入,把球灌进去。’在这几个星期里面一直萦绕在他心头的那个震撼性的动作,分解开一个一个的分镜头。他还没有等自己升到最好处,已经把篮球硬生生的塞进篮筐,双手敲在篮框上面,没有来的及抓住篮筐,人已经处于下降状态了,直到着地以后,他才知道自己竟然是成功了。
  
  捡起球以后,马克思运着球回家了,没有过度的兴奋表露在表面,也许马克思本身就是一个内敛的人,即使是只有他自己一个人的时候,他也会把那种兴奋和高兴都藏在心里面。
  
  一直到晚上吃完了饭,温习完了功课,跳完绳子,然后洗完澡,再一次躺在床上以后,马克思好像才真正的从下午的扣篮中兴奋起来,回放着自己的每一个动作,他喃喃的自语道:“果然是最直接的方法,最低的失误率。”连续的说了几次以后,一个翻身起了床,又在地上做了50个俯卧撑,才一脸通红的回到了床上,原本他是想大叫几声来表示自己的高兴的,可是已经是晚上10点多,如果这个时候在自己房间大叫,估计楼上的那群民工大叔就要起来杀人了,所以马克思只能用运动来发泄自己的兴奋。从新躺在床上的他,一脸的笑意还有涨红了的脸,一直到晚上1点多,才在强烈的疲劳感的催促下,进入了梦乡。
  
  梦里,他飞过了父亲和母亲,飞过了那个矮个子的小猫老师,又飞过了那个瘦高个的猴子老师,最后飞过了那个五大三粗的大高个的大象老师,最后来到了篮筐的前面,这个时候他的前面出现了一个篮球,他伸手拿过篮球,就直接往篮筐上砸了过去,就像白天的那个补篮一模一样。
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