灌篮 第一章起跳 第七节天才 (第1/2页)

今天的训练还是小猫老师对他的单对单训练。今天的训练，始终中短距离的投篮训练，这是马克思期待了将近4个星期的训练，虽然他并不害厌倦那些基础训练还有苦活累活的篮板球训练，但是说真的，进攻的那种刺激感，好像才是内心最深处的想要追求的。
　　
　　小猫首先用分解动作示范了一次投篮的动作给马克思看，双手持球，右手（投球的那只手）偏上，左手偏下作辅助持球，然后，把手举起到头顶，双腿右脚在前，左脚在后，相差距离不能太大，左脚脚尖在右脚脚后跟位置即可。双腿微微弯曲，然后要注意手的小臂和中部的弯曲弧度，右手现在可以做主要的持球点，这个时候双脚发力向上起跳，而手部在往上跳的同时，注意要在还在上升的阶段，顺着那种牵引力把球从手中投出去，这里要注意出手的时候手部的轴距还有出手的时候的时间把握。总的来说，投篮并不是用手投出去的，而是用整个身体的协调，然后最终通过手投出去的，整个过程里面，手释放出的力量应该是最少的，而整个球的力量在于身体向上的跳的时候的那种牵引力，而手腕的控制主要是控制球的抛物线和准心的，整个投篮的动作要做的是连贯，这样投球才能够保证到准成度。由于你的弹跳能力很，所以，你要好好的把握这一个优势。
　　
　　在重复的演试过了几次以后，小猫把球丢给了马克思，马克思拿起球，拍了几下后，适应了球，深呼吸一口气以后，马克思把球拿到手里，仔细的按照小猫所说的，把手调整放在适当的位置上，然后很自然的稍微弯弯腿，起跳，出手，球进了。
　　
　　“还可以嘛！干得好，继续！”虽然有点惊讶，但是猴子还是马上把另外一个球扔给了马克思，再次的深呼吸，调整脚步，起跳，出手，又进了。
　　
　　小猫这个时候已经跑开了，他们训练总共有5个球，而且没有其他的人帮忙捡球，所以只有靠小猫在那里跑来跑去的捡球给马克思，可是他很快的发现，马克思在现在的投篮距离，基本上是不会不进的，虽然距离是有点短，这个距离时初学的人最好的距离了，但是马克思的准度却令他非常吃惊，不管马克思换了什么位置，在这个位置的投篮好像都是固定了要进去那个位置一样的精准，到后来他根本不用跑，只需要站在篮低就可以接着一个个的穿网而过的篮球，然后再传回给马克思就可以了。一个半小时过去了，在罚球线在往前一点的距离的那个半圆里面，马克思已经再没有什么不进的投篮了。小猫这个时候已经是一头的大汗，这汗不是跑出来的，而是数着马克思的连续进球数数出来的，如果不是之前马克思的一招一式都是他们几个一把手的教出来的，打死他也不会相信马克思是不会打篮球的人。想当年他学投篮的时候，从双手投到单手投都花了几个星期呢，单手投的时候，还是花了好大的力气才连的好的，可是这个马克思到好，一上来第一天学投篮，虽然有自己这个名师指点，但是也不至于第一天就能投的比自己还准吧。想到这里，小猫已经无语了，这种惊人的学习速度啊。
　　
　　马克思回家之后，家里像往常一样又是没有人，父母应该是出去了，吃完晚饭以后，马克思来到半年前量身高的那个门槛上，那了一把尺给自己量起了身高，开始打篮球以后他就觉得自己一直在长高，所以他也想知道自己到底有多高，今天刚好看见半年前量身高的那个刻线，所以就自己量起来了。皮尺一量，看看上面的刻度，确实是高了，而且还高的很快呢，现在的高度时1米87了。洗澡的时候，马克思对着简陋的洗手间上的镜子，发现自己好像壮了。
　　
　　第2天马克思回到学校，却发现年级的人好像都在看自己呢，特别是自己班的那几个喜欢看篮球的女生，而其他班级的男生看见自己都会在议论着什么似的，从来就没有受过这种待遇的马克思，只能满脸通红的跑回班里面。对于同学们对自己的这种眼光，马克思还是很不习惯，好像那些原本当自己透明的人，一下子就突然都对自己好奇起来了。
　　
　　好不容易的熬到了放学时间，当然是第一时间的用最快的速度走出校门，不能用跑的，因为本来就受瞩目了，怎么还可以用跑的呢，所以是用走的，运着篮球的马克思可以忘记一切外来的那些目光，因为今天的操场上还有他喜欢的投篮训练等着他呢。
　　
　　今天的投篮练习已经迅速从昨天的中短距离拉到了中距离投篮，由于距离的拉长，命中率明显没有昨天的中短距离来的疯狂，50%左右的命中率同样也让小猫吃惊，而且更吃惊的是，很明显的可以发现马克思自己本身在不断的提高投篮的速度，整个投篮的过程在慢慢的缩短着，从起跳到出手，速度越来越快。
　　
　　第3天，马克思在训练里面已经把速度稳定下来了。
　　
　　第4天，在中距离得投篮命中率已经上升了，但是这个高密度的投篮训练却令他的手部异常酸疼。不过有小猫这个良师益友在一旁，所以马克思能享受到非常舒服的马杀机服务。
　　
　　第5天，基本上命中率已经固定在无人防守下85%的中距离投篮命中率。
　　
　　这天已经是第6天马克思投篮特训了，又是一个星期6。马克思来到篮球场的时候，却看见的是猴子和大象都在，小猫一看见他就拉着他到要他演示这一个星期的投篮成果，看过10球命中9球的结果，3个人都一致认为，马克思是个怪物。并且宣布今天的训练不用再进行了，接下来的一个星期都没有正规训练，也没有比赛，因为再过一个星期就是4人的比赛时间了，比赛都是安排在周末进行的，第一个周末是海选，这次大赛的准确情报是，大概有100组左右的球队会参加公开组的比赛，我们是其中的一组。而周六的赛程是完成到32强位置。周日则是打到最终名次出来，每场时间应该是20分钟，3名正式选手，一名替补选手。冠军获得10000人民币奖励还有参赛队员每位获得NIK的深圳赛区赞助，可以作为深圳赛区冠军得到一次参与NIKE广告的拍摄，并且有专门的赞助球鞋以及球衣，在新年期间，还能够参加NIKE的中国训练营以及有机会到NIKE美国训练营去和美国的哪些有机会成为日后NBA巨星的年轻球员们一起训练一个月。
　　
　　马克思听完那些奖励却是一点反应都没有，毕竟那些东西对他来说，好像应该是很遥远的东西，不过对于可以真正的和3个老师一起打真正的比赛到时令他非常兴奋的事情，虽然他从来没有正式的打过任何的比赛，甚至连一场非正式的全场的篮球比赛都还没有打过，也不知道到底自己打得好不好，但是他却好像对比赛由那么一种向往。也许内心比较内向的人，都会在潜意识中在自己喜好的东西里面表达自己吧。
　　
　　因为今天是星期6，下个星期的比赛是这个星期报名的，而且由于这个星期没有什么训练了，所以4人决定今天就去报名，报名的地点是设在深圳体育馆的篮球中心。
　　
　　猴子的丰田吉普车很快的来到了深圳体育馆，把车停好以后，4人则走到报名处，却发现已经很多的人聚集在报名处了。一时间是人头拥挤。而旁边的篮球场上也有不同的举办方NIKE公司举行的不同的篮球小游戏，主要是要提高一些篮球场上的气氛的。大象已经自告奋勇的区排队报名了，他们的队名是PROKids，据说已经有6年的历史了，猴子他们从大学以来就一直在用这个队名了。
　　
　　

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