第一卷：江湖有个季思安 第四十三章：第一堂课（下） (第2/2页)

此刻，当那边学员有的已经跑完两圈的时候，季思安方才站起身来，朝那边跑去。
　　
　　结果可想而知，季思安又是跑了足足十三圈，而且，比最后一名学员慢了足足七圈，而当全场又是只剩下他一人在跑的时候，程义节的声音又再次传来：“所有学员，绕着这个操场蛙跳，方才没举手的跳三圈，举一只手的四圈，两只手的五圈...最后完成的五十人，多跳一圈。”
　　
　　此时双手已经完全无力的季思安在听到这话之后，只是用手艰难地将那些已经流进眼睛的汗水擦掉，然后接着跑他剩下的四圈。
　　
　　要知道，这跑道一圈就是四百米，跑完之后还要蛙跳，季思安简直想都懒得再去想。
　　
　　当季思安跑完那四圈的时候，感受着双脚大腿处以及小腿跟腱等部位传来的阵阵即将抽筋的感觉，季思安咬了咬牙，便蹲了下来，顾不上休息，便接着开始蛙跳。
　　
　　待得季思安才跳到第三圈的时候，周围的学员全都已经休息了许久，然后便听到程义节接着道：“所有学员，原地深蹲，方才没举手的蹲三组，每组五十下..一只手的，每组七十五下。双手的，每组一百下...最后完成的五十名，多加一组五十下...”
　　
　　众人此时多少都有些疲累，不论是手臂还是腿部，都出现了肿胀抽筋的情况，但不知为何，看到那边还在一蹦一跳偶尔还会摔倒在地的季思安，他们的这种疲累感好像多少都会减少一点...
　　
　　就这样，新一届学员总共三百人，在做完这些之后又分别接受了包括悬空支撑，扔铁球在内的足足九项训练，而当程义节最后那句：“接下来绕操场慢跑五圈之后便可解散。”的声音传来的时候，对于此时已经精疲力尽的众人听来，简直如同仙音。
　　
　　这开学第一节课，简直就要人命嘛...
　　
　　但当他们看到此时已经足足落后他们一整个项目的季思安时，却纷纷开始互相揶揄起来..
　　
　　“你们看那个天才，还在那做悬空支撑呢。”
　　
　　所谓悬空支撑，就是手和脚分别搭在两个突起的石头之上，然后靠着手脚的力量让整个身体悬在空中，这对于人体的核心肌肉有着极大的锻炼效果。
　　
　　“天才就是不一样，估计程导师看到他今天的表现之后，估计会后悔把他当成亲传弟子吧...”
　　
　　“你们没听说吗？这小子还不是呢...”
　　
　　“是吗？怎么回事？”
　　
　　“不知道，反正没成。而且看到他今天这表现，估计也不会再要了吧....”
　　
　　而此时，季思安自然听不到周围的声音，此时的他浑身都在止不住的颤抖，每一寸肌肉似乎都处于一个抽筋崩溃的边缘，此时腰部的酸痛感已经让他的呼吸都已经有些困难了，但他就是这么撑着...
　　
　　而当所有学员全都完成了慢跑的时候，季思安方才开始做着最后一项训练，此时众人明显能看出他已经浑身被汗水湿透，整个人也处于一种极为狼狈的状态，浑身颤抖不止，汗水如同不要钱的一样，疯狂地朝体外流出...
　　
　　那些完成慢跑的人，多半看了季思安一会儿，便不再看，转身走去。偶尔有那么几人，不知出于什么心态，多看了一会儿，但良久之后，也觉得无趣，便也不再看下去。
　　
　　到最后，整个操场已经空无一人，甚至连程义节也早就先众人一步离去。
　　
　　此时整个操场除了季思安便只剩下了几个人，而这几个人中，便包括柳一羡，此时她看向季思安的眼中，充满了不解...
　　
　　尤其是看到此时明明已经没有人在看季思安，甚至连导师都走了，但他仍旧在那里一丝不苟地做着那最后一项训练。
　　
　　动作很慢，她看的出来，季思安每动一下都很困难，但饶是如此，季思安的动作仍旧没有变形，更没有丝毫偷懒的意思，就这么一下又一下，到最后，甚至出现了力竭的情况。
　　
　　最后，季思安在绝大多数人离开操场三十分钟之后，独自开始了他最后五圈的慢跑...