正文 第八章 练功苦修 (第2/2页)

“唉哟啊，疼啊！”鑫添抱着右大腿道！
　　
　　这时智方停手了，等了一会智方问：“鑫添还疼吗？”
　　
　　鑫添表情扭曲的回答：“好疼啊！”
　　
　　智方道：“看样子，你不适合苦修，要不你先去少林寺修行三年，到时候我再去少林接你！”
　　
　　鑫添一听智方要赶他走，马上扎好马步说：“师傅我不疼了！接着来！”
　　
　　智方道于是把该打的地方打了个遍然后道：“徒儿放松！”
　　
　　得龙鑫添两人放松，相互对望，发现对方都是泪珠在眼框里打滚就是强忍的不让它们出来！
　　
　　稍微休息了会，智圆道：“这宾馆旁边有片树林，你们绕着树林这跑五圈吧！”一圈大概有个四百米！他们两一瘸一瘸的开始跑（因为疼，所以瘸着跑！）
　　
　　跑完后，智方走到一颗树下道：“我给你们做下示范，你们一会就像我这样做！”
　　
　　然后智方跳起，双手抓住一根树枝，吊在半空，做了几个引体向上！然后两脚向上伸，勾住树枝来了个倒挂金钩，手抱住头，接着弯腰收腹让头碰到膝盖，但腿还是笔直的！
　　
　　鑫添得龙被智方的功夫给振住了，没想到这和尚真的去少林寺练过功！
　　
　　正在得龙鑫添发愣的时候，智方倒挂着说道：“你们像我这样做！引体向上50个，倒挂金钩身体向上50个！”
　　
　　鑫添满面愁容：“引体向上能做点，可用脚尖钩树的倒挂金钩我们学不来啊，有没有其它方法？”
　　
　　智方腹肌用力，头向上抬，用手抓住树枝，然后把脚尖松开，接着他用小腿勾住树枝，使小腿和大腿呈70度然后问：“这样怎样？”
　　
　　鑫添道：“这样难度小多了，相对而言还是能做的！”
　　
　　智方：“你们每天都这样做，最后才能耐打，否则会被棍子打的受不了！”
　　
　　于是鑫添开始拉引体向上，还没拉几下，就痛的从树上掉了下来，因为胳膊实在太痛了……
　　
　　智方道：“今天你们做不了树上的，那怎么办？”
　　
　　这时李爱国说了：“做不了树上的，那就做地上的！”
　　
　　李爱国看着地上两块大石头说：“你们抱着那石头做仰卧起坐，也能达到练习的效果！”
　　
　　得龙和鑫添只能一人抱一块五六十斤的石头缓慢的做仰卧起坐，然后高上树和李爱国按住他们的脚！为什么抱着石头只能缓慢的做？因为做快了，怕石头脱手把头给砸了！
　　
　　做完五十个，两人累的和狗一样……
　　
　　智方道：“今天先让你们体验到这，以后每日的苦修量都会增加！”
　　
　　两人痛苦的从地上爬了起来，走路都有些痉挛的样子，这时李爱国给了他两一瓶红花油说：“抹一抹吧！早上起来跑跑步，让血液循环下，这样瘀肿散的快！”
　　
　　这时，快下午五点半了！智圆道：“爱国、上树，你们去看看这里哪边有菜市场或早集的！”于是爱国和上树就分头去打听集市所在地，为了明天早上的化缘活动！