第98章 睡前俯卧撑【求推荐票】 (第2/2页)

王志刚看着表情痛苦的杨帆，脖子左右摇了两下，开始了他的表演。
　　
　　五个，十个，十五个，二十个，他一口气每次做二十个，然后歇几秒钟，然后再来二十个。
　　
　　就这样做了四次后，他死死地撑住了地打算多休息一会。
　　
　　杨帆在一旁撑着地都已经让他的胳膊酸的受不了了，更不要说继续做俯卧撑了，他看着班长做了八十个，也想再做几个，但胳膊刚刚弯下去就直不起来了，一下就趴在了地上。
　　
　　气的杨帆狠狠地用拳头砸在了地上，从失落的表情上看的出，他并不是不想做，而是真不行了。
　　
　　杨帆再次撑起了双手，但只做了一个俯卧撑之后就做不下去了。
　　
　　这次王志刚没有为难杨帆，他站起了身子拍了拍手心。
　　
　　“杨帆，你起来吧。”
　　
　　杨帆本来心里正在骂着王志刚，一听到让他站起来，还觉得有点吃惊，不知道他又要干什么。
　　
　　杨帆吃力的站了起来，用一种很可怜的眼神看着王志刚，想博取他的同情，但他想错了，王志刚叫他起来，并不是想到此结束。
　　
　　“杨帆，你的臂力不行，还得练，不练不行，手榴弹要是不及格可真不行，当回兵，连个扔手榴弹都不及格，还有脸回家和家乡的父老乡亲们炫耀自己当过兵吗？”王志刚坐到了椅子上笑着说道。
　　
　　杨帆苦笑了一下，心想：我炫耀你妈了个逼的。
　　
　　“杨帆啊，还有个特别好的方法可以锻炼臂力。”王志刚看着杨帆笑了笑，从床下抽出了一把折叠椅。
　　
　　那是军营这些年专用的士兵折叠椅，绿色，铁质的，看起来虽然并不大，但它可不轻，整整十斤。
　　
　　他将椅子张开放下，朝杨帆说道：“把椅子叠起来，举着椅子腿，双手保持平直的举着它，胳膊一定要伸直，不许弯，不许降低或抬高，必须要呈直线的平举着它，听得明白吗？”
　　
　　“是。”杨帆叠起了椅子，按照他说的方法举起了椅子，刚刚举起了五秒之后他就受不了了，心想：这也太难坚持了吧，还不如让我做俯卧撑呢。
　　
　　王志刚心里可知道，俯卧撑都不如这个举椅子累，他新兵的时候，老兵班长就是这么锻炼他们臂力的，现在，他要拿来锻炼他手底下的兵。
　　
　　杨帆的胳膊刚刚弯了一下，王志刚就指着他大喊了一声：“喂，弯了，弯了。”
　　
　　看着他那张幸灾乐祸的脸，杨帆心里有几万只草泥马正在奔腾而过，他赶紧伸直了胳膊，但双手基本上已经颤抖了。
　　
　　“班长，我受不了了。”杨帆露出了极为痛苦的表情，不但双手在颤抖，甚至双腿都在颤抖，双手带动胳膊，胳膊带动身体，他浑身就像触电了一样抖动，但手上抓着的折叠椅却始终没有撒开。
　　
　　王志刚掏出了一块秒表笑道：“别撒手，一分钟，再坚持一分钟，我就让你放下来，坚持不下来，就再加一分钟。”
　　
　　杨帆咬了咬牙，将全身的力气都用在了双手上，甚至已失去了知觉。