第一卷 第二十二章 体术锻炼 (第2/2页)

陈玄立刻按照功法的介绍，走到院子里的草地上，专心做起俯卧撑来。
　　
　　只不过陈玄才做了六十个左右，就开始全身酸软，气喘吁吁。最后咬牙做到七十四个，随着“彭”的一声轻响，陈玄趴到了地上。
　　
　　陈玄身子本就不算强壮，平常在家的时间也多用于读书，极少锻炼，这已经是他的极限了。
　　
　　但是按照‘曜星诀’第一层的要求，这快速俯卧撑需要达到能负重两百斤，连续做五千个才算大成。
　　
　　而陈玄现在没有任何负重，也只能做到七十四个。
　　
　　更虚无缥缈的是，如果想要修炼到‘曜星诀’三层大成，九星幻月的境界，就需要能负重两千斤，连续做五万个俯卧撑。
　　
　　堪比百倍！
　　
　　陈玄翻了个身，看着蔚蓝的天空，一股无力感，如潮水般涌了上来。
　　
　　是现在把‘大荒经’还回去，换一门轻松的功法，还是继续练习这种，看起来根本不可能完成的训练？陈玄眼中第一次出现了迟疑。
　　
　　许久之后，陈玄一锤草地，溅起一堆冰雪渣子。
　　
　　“妈的，练！”
　　
　　陈玄极度想要报仇，因此对于变强，有着无法形容的执着。
　　
　　休息了一会儿，陈玄便依次测试了仰卧起坐以及深蹲。
　　
　　仰卧起坐，陈玄能做九十六个，离第一层大成的一万个差的更远；但深蹲比陈玄预期的要好，一直能做到一百八十个。
　　
　　接下来白天的一整天，陈玄都在三项训练中循环练习。俯卧撑做的手酸就换仰卧起坐，仰卧起坐到腰痛就深蹲，深蹲到脚麻又做俯卧撑。
　　
　　只有到了身体实在无力，几乎要动弹不得时，陈玄才会运转体内灵气，缓慢地温养身体，恢复体力。等体力恢复时，又起来接着训练。
　　
　　到了晚上，陈玄趴在草地上，全身酸软。此时陈玄一身臭汗，但却连手指头都不想动，更别提洗漱了。
　　
　　不过最后陈玄还是坚持着坐起身来，按照‘曜星诀’上记载掐诀，运转起体内的灵气。
　　
　　灵气才运转二十多息，陈玄便清晰地感觉到，一阵阵暖洋洋地气流，从他全身上下每一寸皮肤，每一寸肌肉，每一寸经脉，每一寸骨头上，源源不断地冒了出来。
　　
　　那些气流不断改造陈玄的身体，陈玄感觉到自己的身体，似乎略微坚韧了一些。
　　
　　这也多亏了陈玄的修为，达到了凝气四层，感应比常人强出太多太多，才能感应到这细微的变化。
　　
　　陈玄心中大喜，自己身体强韧的变化虽然不大，但现在才训练一天就能感应到，说明‘曜星诀’上记载的训练方法虽然累，但有晚上这种特殊的训练，陈玄可以确定，自己并不需要几年乃至几十年的积累，也能达到一个体术上的惊人蜕变。
　　
　　疲劳减缓后，陈玄洗了个澡，自觉一身清爽，便坐到床上再次运转灵气。
　　
　　没多久，一种仿佛从凡人突破凝气一层的错觉，悠然而生，全身的疲劳都一扫而光。