18 学习散打 (第2/2页)

兴哥见我诚恳好学的。样子，也爽快的说道:“办法不是没有，就要看你能不能坚持下来，比起正常的训练量要多几倍。”我听到有速成的办法，不管它累不累，我想要向兴哥要来，我要快点变强。
　　
　　我着急问道:“是什么办法，我不怕累，只要有成效就行。”
　　
　　“那就是负重练习，至于负多重，就看你自己的决心以及能力，负重装备我多得是，如果你确定要这样做，我可以送你一套，看你这么认真求学的样子，就像看到当年的自己一样。”听兴哥这样说，我连连点头答应下来。
　　
　　兴哥带着我去拿了一套负重装备，拿到负重装备后他告诉我两个捆在脚踝上，两个绑在手臂上，然后每天跑步，练习出拳，坚持有一个月就能看到些许成效。
　　
　　我依照兴哥的指导戴上了负重装备，我打算除了睡觉之外，其余时间都戴着，我迫不及待的想要变的强大。
　　
　　刚开始，我想在训练场跑跑看，没想到戴上负重的脚，走路都缓慢，更别说跑了。
　　
　　我艰难的移动着，手臂上也使不上多大力气，我努力的抬起脚，一步一步的向前走着。
　　
　　我相信，总有一天我能戴着负重跑起来，如同我坚信我一定会变得强大起来一般。
　　
　　兴哥看我在负重状态下寸步难行，鼓励我说:“加油，你可以的，慢慢训练，总有一天你会得到惊喜的。”说完他就让我自己训练，他回到其他学员那边指导学习了。
　　
　　我依然寸步难行，每走一步我都要使尽力气，但是我不能放弃，我要坚持，坚持就是胜利，我在心里默默的安慰自己。
　　
　　我独自一人绕着训练场缓慢前行，直到其他学员都回家了，我还在继续训练。
　　
　　没过多久，兴哥就和那个扎着马尾辫的女人朝我走过来，说他们要回家了，让我也早点回去吧。
　　
　　我点点头，说好，我这就回去，我继续在负重下缓慢走出训练场，我慢慢的走在回去的道路上。
　　
　　回到房间，我浑身都是汗水，我得去洗个澡，我卸下负重，就要过去找衣服，这一动，我感觉整个身体轻飘飘的，速度好像快了许多，我心里得意，这么快就有效果。
　　
　　我拿过衣服开心的走进浴室，舒服得洗了个热水澡，由于训练过后，再洗了热水澡，整个人疲惫不堪，躺在床上没一会儿就进入梦乡了。
　　
　　第二天起来我全身酸软，平时缺乏运动，而昨晚又运动量过大的后果就是这样。
　　
　　&nh2