正文 第七章 训练二 (第1/2页)

时间一天天过去，李黑在龙老头奇怪的训练下身体素质以一种缓慢但喜人的进度进步着，现在李黑能坚持的时间越来越长，一般都能坚持到下午三点钟这样。
　　
　　想到以前撑到中午就晕厥，现在能坚持到下午三点，这么巨大的进步让李黑沾沾自喜，但龙老头却不满意。
　　
　　“明天加强锻炼。”
　　
　　这一天的训练在龙老头这样一句命令式的话语结束，李黑拖着疲惫的身体回宿舍，并没有理解这句话的真正含义。
　　
　　第二天凌晨五点。
　　
　　“我说龙老头啊，今天要增加什么训练啊，尽管放马过来吧！”李黑穿着一身轻便的黑色的运动服双手叉腰的嬉笑道。
　　
　　这几天的打坐训练都是按照龙老头的吩咐穿着黑色的运动服，黑色在这个酷热的夏天里能吸收更多的热量，运动服的透气使得身体的水分第一时间就被蒸发，这样的做法李黑在第一天中午的时候就支持不下去，经过这几天的坚持训练才坚持了下来。
　　
　　“把这个穿上。”龙老头递给李黑一套黑色的防护服。
　　
　　李黑接过仔细打量，这套防护服软软的，和衣服一样轻便，而且手感舒适，心里不由得打鼓，这龙老头什么时候变得这么好了？
　　
　　公园里并没有什么人，李黑很快就把防护服贴身穿好，外人看丝毫看不出李黑那身黑色的运动服下还穿有一套防护服。
　　
　　“龙老头，这套衣服挺不错的嘛，穿起来很舒服！”李黑高兴的说道。
　　
　　“当然不错，这套防护服用的是最新的半智能记忆纳米材料做成的，不用换洗，而且通透性是一级标准，穿起来并不会有被包裹的难受感，最重要的是可以通过改变分子序列，使得防护服可轻可重。”
　　
　　龙老头仔细解释道。
　　
　　“可轻可重？”李黑疑惑的问道。
　　
　　“好了，和我一起去跑步吧，看你这年轻小伙子连我这糟老头都比不过！”龙老头并没有在上面解释，而是转移了话题。
　　
　　“你没说错把，你要和我跑步？年轻人的持久力你这老头子怎么能比。”李黑嗤笑道。
　　
　　“那就开始吧，跑一圈A市环城路。”龙老头缓缓说道。
　　
　　“那就跑吧！”
　　
　　不再说其他的，两个人开始从公园出发，目标一圈环城路然后回到公园。
　　
　　A市环城路并不是很大，全长十公里，绿化做得很好，而且早上这个时间点人并不多。
　　
　　跑步开始，李黑控制着呼吸和自己的速度，在学校的时候，体能指导员唐老师说过，跑步要想有效果并且达到锻炼自己的目的，首先要的是稳定的控制自己的呼吸和速度，这样才能激发身体的新陈代谢从而达到锻炼的目的。
　　
　　李黑呼吸平稳的跑着，他感觉按照这个速度半小时左右就能跑完环城路，毕竟现在的身体素质可是比以前提高太多了。
　　
　　李黑看见龙老头呼吸平稳的跟在自己身后，瘦弱的身子看不出一点疲劳和无力。李黑觉得这样跑步只是能算成热身运动。
　　
　　跑着步的李黑并没有注意到龙老头嘴角上扬的一抹弧度。
　　
　　

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